نقوم بتسويق عروضكم واعلاناتكم ومواقعكم عبر النت بالفيس بوك واليوتيوب وجميع المنتديات والمواقع نقوم بتسويق المواقع عبر النت وزياده نسبه مشاهدتها بشكل سريع ورفع رانكها بالمواقع المصريه و العالميه نقوم بتزويد الجروبات والبيدجات وزياده عدد اعضائها والاعلان عنها خبرة واسعة في المواقع الالكترونية وايضا نقوم بالاعلان عن العقارات والشركات والسيارات والاجهزه الكهربائيه وجميع المنتجات نعمل بكل دقه وسرعه وانضباط
الخميس، 31 يناير 2013
الأربعاء، 23 يناير 2013
السبت، 19 يناير 2013
الجمعة، 4 يناير 2013
أفضل صور ناسا عام 2012
نعرض عليكم اليوم أفضل صور ناسا للفضاء تم تصويرها عن طريق الأقمار الصناعية لناسا” أفضل صور لناسا عام 2012″
1. الموجات الشمسية:
هذه الصورة تم إلتقاطها في 31 أغسطس 2012 يظهر فيه شعاع طويل من الأشعة الشمسية تصل إلى الأرض والذي إخترق الغلاف الجوي للأرض الساعة 10:36 مساءً بتوقيت القاهرة وقد سافر هذا الشعاع بسرعة أكبر من 900 ميل في الساعة لكي يصل إلى الأرض -لاحظ مدى صغر حجم الأرض بالنسبة للشمس والشعاع الخارج منها-
2. السوبر نوفا من تليسكوب هابل:
باستخدام التليسكون هابل قام علماء الفضاء بحل الكثير من الألغاز التي كنا لا نعرفها عن الفضاء وظلت تساؤلات لفترة كبيرة ليس لها حل من ضمن هذه التساؤلات هل النجوم كلها تشبه بعضها أنه هناك تقسيمات تضم مجموعة من النجوم وهذه الصورة لإحدى السوبر نوفا أو النجم الملتهب في مجرة قريبة
3. ميكي ماوس على سطح كوكب عطارد:
هذه الصورة تم إلتقاطها حنوب غرب كوكب عطارد في حفرة تمت تسميتها حديثًا ماغريت وما تؤكده ناسا ان هذه الصورة ليست معدلة أو تم التلاعب بها عن طريق علماء الفضاء فهذه الحفرة الكبيرة موجودة شمال حفرتين صغيرتين مما نتج عن ذلك الوضع تكون شكل يشبه وجه ميكي ماوس الشخصية الكارتونية الشهيردة في عالم ديزني
4. عبور الزهرة امام الشمس:
في يومي 5,6 يونيو عام 2012 تم تجميع صور متعددة لعبور الزهرة بين الأرض والشمس في مجموعة صور نادرة تم ضمها مع بعضها لتكوين الصورة الموجودة معنا الآن. يحدث هذا الحدث كل 105 أو 112 سنة وقد وقع هذا الحدث النادر عام 2004 ومن المتوقع أنه لن يحدث قبل عام 2117
5. أكثر صور الأرض جمالًا:
طبقًا لموقع Flicker سجلت هذه الصورة للكوكب الأزرق أكثر من 3.1 مليون مشاهدة مما جعلها من أكثر الصور التي تمت مشاهدتها على الموقع خلال أسبوع واحد فقط
6. صورة لإعصار ساندي:
قام القمر الصناعي NOAA’s GOES-13 بالتقاط هذه الصورة أثناء مرور الإعصار ساندي في 18 أكتوبر عند الساعة 3:02 صباحًا بتوقيت القاهرة وتوضح الصورة أن إعصار ساندي كان عند مشارف الشمال الشرقي للسواحل الأمريكية
7. تيارات المحيط:
هذه أحد صور الأقمار الصناعية التي ترصد التيارات المائية في المحيط
أطعمة يجب تجنبها مع القولون العصبي
أطعمة لكي تتجنب القولون العصبي
الكثير من الأشخاص يعانون من العصبية الشديدة التي تؤثر على صحتهم بشكل عام وفي مقالنا هذا نعرض أحد نتائج العصبية الزائدة وهي تهيج القولون العصبي مما يسبب آلام شديدة في الجهاز الهضمي بل في الجسم بأكمله ويعاني منها الكثير من الأشخاص في هذا العصر نتيجة التعرض لضغوط الحياة الشديدة والمشكلات المتتالية وعصر السرعة الذي نعيشه مما لا يعطيهم الفرصة للتخلص منها ولكن أولا يجب أن نعرف علاقة الطعام بتهيج القولون
دور الطعام في تهيج القولون العصبي:
تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على كمية متنوعة من المواد الغذائية المختلفة وكمية صغيرة من الدهون المعتدلة غير المشبعة شئ مهم طبعًا كل يوم لصحتك مدى الحياة ومع أنه طعام صحي سوف تلاحظ أنه هناك طعام معين يؤثر على القولون ويسبب تهيجة وخاصة إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي لأن القولون وطبيعته تتغير من مريض لأخر لذلك لن تجد قائمة طعام واحدة لكي مريض
ولذلك نعرض عليكم اليوم بعض الأطعمة المشتركة التي يجب تجنبها مع تهيج القولون
1. الألياف غير القابلة للذوبان:
تواجد الألياف في أطعمتنا شئ مهم لصحتنا وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضراوات والفاكهة ومع ذلك فالألياف يمكن أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إذا تناولت منها كمية كبيرة على شكل حبوب فهي تزيد من إضطرابات القولون
لذلك يجب أن تركز على الألياف القابلة للذوبان والتي تشمل الخضر والفاكهة ولا تحاول أن تقترب من الحبوب فهذا سيشعرك بالإرتياح أكثر
2. الحبوب:
وهنا نقصد كل المنتجات التي تنتج عن دقيق القمح ودقيق الذرة وكل ما يحتوي على الجلوتين وهو نوع من البروتين الذي يمكن أن يتسبب عنه آلام مبرحة في الأمعاء نتيجة إضطرابات القولون في حين أنه هناك بعض الناس التي تعاني حساسية منه لذلك يجب الا تتناول البيتزا أو الباستا أو الكعك المخبوز
3. الحليب:
يمثل الحليب مشكلة بالنسبة للقولون للأسباب التالية:
يحتوي الحليب على بعض الدهون التي تسبب الإضطرابات في الأمعاء لذلك يجب ان تشرب الحليب منزوع الدسم
بعض مرضى تهيج القولون يعانون من صعوبة في التعامل مع حمض اللاكتوز الموجود في مننتجات الألبان ومع ذلك هناك بعض المرضى يرتاحون مع تناول الزبادي ولكن يجب الحذر من الجبن واللبن
لذلك يجب أن تتحدث مع الطبيب عن كيفية إمدادك بالكالسيوم المطلوب لجسمك عن طريق بعض الأطعمة الأخرى التي تمدك به غير الألبان
4. الطعام المقلي:
أصبحت الأطعمة المقلية محور حياة كثير من الناس وخاصة من يعمل منهم لفترات طويلة خارج المنزل وهي ميعرف وسط الناس بالأطعمة سريعة التحضير والحل في مثل هذه الأطعمة هي الإعتدال فهو الحل الأمثل بحيث لا تدمن تناولها فالدهون العالية التي تحويها دهون مركبة تؤدي إلى تهيج القولون واضطرابه وهذا لا يعني الإنقطاع عنها إن كنت تحبها ولكن لا تسرف في تناولها
5. الفاصوليا:
تعتبر الفاصوليا مصدر غني بالبروتينات والألياف ولكنها أيضًا مصدر للإحساس بالتعب والإرهاق نتيجة آلام القولون التي تسببها فعلى الرغم من أنها غنية بالمواد الغذائية إلا أنه مصدر للغازات والتقلصات والإنتفاخ إذا كنت تعاني من تهيج القولون لذلك يجب تجبنها في قائمة طعامك
6. القهوة:
في الوقت الذي يعتاد فيه الكثير من الأشخاص في بداية يومه تناول القهوة بانتظام ولكنها في الحقيقة تؤدي إلى الكثير من الإضطرابات والتقلصات مع بعض المرضىى وهذا ينطبق على كل المنتجات التي تحوي الكافيين منها الشاي والصودا لذلك يحب تجنبها مع المرضى الذين يعانون من تهيج القولون العصبي
هذه هي قائمة من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج القولون العصبي عن معظم المرضى ولكن لكل مريض تكون له قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها مع القولون العصبي لأن كل مريض له أطعمة مختلفة تؤدي به إلى آلام القولون العصبي لذلك راقب طعامك وضع قامتك الخاصة
9 إبتكارات جديدة ستساعدك على النوم
الكثير منا يعاني من الأرق أو عدم تنظيم ساعات النوم وهو الأمر الذي يؤثر على النشاط خلال يوم العمل أو الدراسة، النوم ليس مهما فقط لنشاط أجسامنا ، النوم يعطي الدماغ الوقت لإفراز جميع المعلومات التي تلقيتها طول اليوم . إن الحرمان من النوم يسبب مشاكل صحية كثير منها إرتفاع ضغط الدم ، مشاكل في الوزن ، ضعف في الجهاز المناعي . ولهذا نقدم لكم هنا أحدث إبتكارات ستساعدك على النوم وتنظيم وقتك للإستيقاظ :
Zeo
هو عبارة عن طوق إلكتروني للرأس يتم ارتداؤه قبيل النوم ليقوم بتحديد ساعات النوم الخفيف والعميق عن طريق رصد موجات المخ، ليحدد لك لاحقاً أفضل ساعات النوم لجسدك، كما أنه يمكن تحميل البرنامج على الهاتف المحمول ، من عيوب هذا الجهاز أنه من الصعب إرتداء مثل هذا الطوق في فصل الصيف .
Lark
هي وسيلة مفيدة لأي زوجين إذا كانت مواعيد استيقاظهم متضاربة، فهو عبارة عن جهاز يوضع في الرسغ ليقوم بإيقاظ النائم عن طريق ذبذبات هادئة لا تسبب أي إزعاج إلى رفيقك في نفس الغرفة أو زوجتك، كما أنه يتابع طقوس نومك يومياً ليختار الوقت الأنسب بالنسبة لجسدك عند إيقاظك.
Fibit
يمكن أن يتصل هذا الجهاز بالهاتف المحمول عن طريق الـ USB أو “البلوتوث” وهو جهاز يتابع نومك ويحصي تقلباته لتتعرف على الأوقات التي يمكن أن تتفادى النوم بها، كما أنه مزود بمنبه يوقظك في هدوء دون أي إزعاج.
Renew SleepClock
تنظم هذه الوسيلة نومك دون أن توضع على أي جزء من جسدك أثناء النوم، ما تحتاجه هو امتلاك أحد هواتف الآيفون المحموله ، وتحميل هذا التطبيق بها ليراقب كل دقيقة من نومك ويوقظك أيضاً، الجهاز يلتقط عادات نومك للتعرف على الطريقة الأمثل التي تريح جسدك أثناءه .
Wakemate
هي عبارة عن إسورة أيضا توضع في الرسغ لتحصي ساعات النوم وتراقب دورة نومك لتوقظك لاحقاً في الوقت الأنسب.
BodyMedia
تشبه الضمادات الرياضية ويتم تركيبها في الذراع أثناء النوم لتراقب النوم أيضاً وتحدد أفضل الأوقات لراحة الجسد، لكنها لا تسمح لك بنشر معلومات نومك على الإنترنت إلا في حالة دفعك لاشتراك يكلف 6.95 دولار .
SleepTracker
يستخدم كساعة ومراقب للنوم في نفس الوقت لإيقاظ مرتديه في أفضل وقت مريح للجسد ومناسب للاستيقاظ، يمكن للمستخدم أن يوصل الجهاز بالكمبيوتر إذا أراد النشر على الإنترنت.
Omrom
هي ساعة يابانية يوجد منها نوعان واحد يوضع إلى جانب النائم على السرير ليحصي عدد التقلبات من خلال حركة السرير، وآخر يرصد حركة جسد النائم من خلال ما يشبه ترددات الراديو تمسح حركة الجسد، يعتبر أيضاً من أحد أفضل الأجهزة المنظمة للنوم.
Jawbone up
يتميز هذا الجهاز بدقة وروعة تصميمه حيث يمكن ارتدائه حول المعصم حتى في غير أوقات النوم، وهو يقوم بنفس المهام المذكورة بالأعلى.
ابتكار جديد …. كمبيوتر لوحي قابل للطي على هيئة محفظة
بالرغم من إن الكمبيوترات اللوحية صغيرة الحجم إلا أنه لم يكف بعض المصممين مثل “كلاوديا كوبرسيتو”التي قامت بتصميم كمبيوتر لوحي قابل للطي كالمحفظة ليوضع في الجيب.
الكمبيوتر مكون من 3 أجزاء تطوى على بعضها تحتوي كل منها على شاشة عرض، ويمكن فرد الكمبيوتر ليصبح شاشة واحدة، كما أن جسم الكمبيوتر مصنوع من مادة تتحمل الاستعمال القاسي.
يحتوي الكمبيوتر اللوحي على كاميرا بجودة 12.1 ميغابيكسل يمكنها تسجيل فيديو عالي الدقة 1080 بيكسل ، ومنفذ لسماعات الرأس ومنفذ micro-USB للتمكن من توصيل لوحة مفاتيح وماوس وطابعة وحتى يمكنك تشغيل التلفزيون.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)